Riflessologia Olistica: Loretta Iuzzolino è la specialista. Cos’è la Riflessologia Olistica? La Riflessologia è da sempre il trattamento principe della Naturopatia, il termine Olistico deriva dal greco ”holos”, cioè“ tutto intero”. Il nostro corpo ha mappe presenti in ogni sua parte e in “senso” Olistico esse sono
Naturopatia: alimentarsi in modo consapevole. Per uno stato di salute ottimale la Naturopatia considera primaria l’alimentazione nella sua visione olistica. Ci sono molti fattori che influenzano le abitudini alimentari, e di conseguenza, la nutrizione. ”Cosa significa alimentarsi in modo consapevole?” I cibi e le bevande, grazie alle loro
Regole alimentari: tornare in forma in modo sano. Pronti per le ferie al mare ma vi sentite meno pronti per la prova costume? Top Look ha pensato a voi che, presi dal timore di non essere al top nella linea, avete necessità di essere orientati verso
Dimagrire senza sforzi è possibile. Dimagrire senza sforzi è possibile. Nuovi studi dimostrano che si può riuscire ad “ingannare” il corpo facendogli credere di svolgere una pesante attività fisica e bruciare grasso manipolando il sistema immunitario. Due gruppi di ricerca dell’Università della California e di Harvard, hanno
Depurazione Naturopatica: le tre fasi. La Natura ci propone straordinarie terapie di Depurazione e i suoi ritmi naturali possono essere veramente educativi come percorsi di conoscenza del nostro corpo. Essa è maestra nell’indicarci il modo di farlo “lavorare” al meglio, potendo così aspirare ad uno stato
Il peperoncino è una fra le spezie più antiche ad essere stata utilizzata come condimento per le sue proprietà aromatizzanti. Le sue origini nell’utilizzo risalgono al Sud America, dove nel cinquecento si è diffuso in tutto mondo, per contaminare sia la cucina mediterranea che quella orientale.
Il suo sapore intenso e vigoroso ravviva ogni giorno svariati piatti della nostra tavola. Il suo aroma piccante riesce a regala quel tocco in più ai nostri palati. Non tutti sanno, però, che questa spezia, molto conosciuta ed apprezzata per le sue presunte capacità afrodisiache, in realtà, è un’ottima alleata della salute e della bellezza del corpo, essendo ricca di innumerevoli proprietà benefiche.
Integratore di Vitamine. Il suo elevato contenuto di vitamine (A, B1, B2 ,C, PP,K e E) assicura al nostro organismo una serie di benefici. La vitamina C è indispensabile per il rafforzamento delle difese immunitarie e per la prevenzione delle malattie da raffreddamento. La vitamina E è capace di ripulire le arterie dai grassi in eccesso e ad accrescere la capacità di ossigenazione del sangue.
Strategie da adottare a tavola per rendere le nostre unghie più resistenti.
E’ riconosciuto da tutti: le nostre mani sono il nostro biglietto da visita e le nostre unghie lo specchio del nostro stato di salute.
Per questo è necessario averne molta cura, la salute delle nostre unghie dipende molto da ciò che mangiamo quotidianamente.
Ecco perché oltre a una regolare e accurata manicure e a piccole attenzioni, è necessario renderle più sane e forti attraverso una dieta sana ed equilibrata.
I capelli dal rientro dalle vacanze appaiono spenti, indeboliti e danneggiati?
E’ bene, allora, correre ai ripari. Oltre ad usare prodotti specifici prima, durante e dopo i lavaggi, per riparare i danni dell’Estate e prevenire quelli dell’Autunno, basta adottare dei piccoli accorgimenti a tavola, arricchendo i nostri menù delle sostanze utili per avere capelli sani, forti e lucenti.
Per una chioma decisamente al top, allora, fai il pieno di:
Proteine. E’ importante assumere quotidianamente un’adeguata quantità di proteine sia di origine animale(carne, pesce, uova e formaggi), sia di quelle di origine vegetale (soia, piselli e lenticchie), accompagnati da cereali, in quanto la cheratina del capello è composta da 2 amminoacidi essenziali: la cheratina e la lisina.
La bella stagione è arrivata e come tutti sanno l’estate è tempo di sole, mare e abbronzatura.
Ma per sfoggiare una tintarella intensa e duratura, non solo è necessario adottare i prodotti solari adatti al nostro fototipo, ma anche fare particolare attenzione a ciò che mangiamo. La pelle, infatti, non solo deve essere idratata, bevendo almeno 2-3 litri di acqua al giorno, ma anche nutrita.
Non è tanto importante per la linea che il ristorante sia blasonato, quanto la scelta dei cibi da degustare.
Numerosi sono i ristoranti che si sono adeguati alle esigenze dei clienti, sempre più attenti alla così detta “linea” non tralasciando comunque la ricerca del gusto che non deve mai mancare.
Per questo basta uno sguardo attento al menù, avendo chiaro il compromesso tra palato e forma fisica.
